Intermittent Fasting Tracking

Få den bedste vægttabsdiætplan med vores faste-tracker og diætapp. Den indeholder både simple såvel som komplekse fasterutiner, med fokus på intermitterende faste. Pas på dit kalorieindtag og brug vores vandtracker til at opretholde en afbalanceret kost. Med vores fasteguide kan du nå dine hurtige vægttabsmål og spore dine fremskridt.

Intermitterende faste og kostplan
Faste- og kostplaner er ofte foretaget for vægttab. Sørg for dit sunde vægttab med vores intermitterende fasterutine. Denne faste afhænger af en intermitterende metode til at tildele en lang varighed af fasten efterfulgt af en kortere varighed af at spise inden for en dag. Denne intermitterende fasteperiode sætter et tidsvindue for din krop til at være afhængig af lagret fedt for energi, og derved øge dit stofskifte. Sådan brug af fedtstoffer fører til sundt vægttab på daglig basis. Sørg for nul kalorieindtag under din intermitterende fasteperiode, og hold en nærende diæt som keto i din spisetid. En streng keto-diæt vil sætte din form og passer til fastemodellen. Indstil dine påmindelser til ofte at drikke masser af vand og holde dig selv hydreret hele dagen. App-trackeren kan hjælpe dig ved at spore dit kalorie- og vandindtag og se, hvor godt du klarer dig.

Brug vores guide og tracker til en forfriskende hurtig
En faste er en tilstand af nul fødevareforbrug. Revitaliser dit sind og din krop med vores app-guide ved at vælge en passende faste eller en passende fasteteknik. Den intermitterende fasteteknik tæller ikke dine kalorier, men holder det enkelt med et tidsrum til at spise og holde fasten. Indstil din timer til 8 timer og spis sundt med keto-diæter. I mellemtiden er din timer for de resterende 16 timer til fasteperioden. Drik vand og hold øje med dit indtag med jævne mellemrum. Trackeren er designet til at beregne dit kalorieforbrug og holde styr på, hvor meget vand du drikker. Du har også mulighed for i appen at indstille påmindelser om mad og vand. Hver middagspåmindelse vil hjælpe dig med at få din mad til tiden og frigøre dig fra usunde spisevaner.

Få gratis tips og tricks til vægttab
Følg vores anbefalede rutine, og tilbered gerne aftensmad med dine yndlingsretter. Brug vores panner til at få enkle fasteplaner. Prøv en flydende kost sammen med din rutinefaste. Dette kan hjælpe dig i det lange løb. Lige så meget som at følge en faste er afgørende for vægttab, er det lige så vigtigt at få en aktiv træning. Sørg for at få noget fysisk motion og find en balanceret livsstil mellem faste og aktiviteter. Brug appen til at lære flere spændende tips og tricks. Læs vores historieblogs om intermitterende faste og keto-diæten. Tjek artiklerne for at få flere oplysninger om at opretholde kalorietal, forberede en sund middag, spore din madplan og meget mere.

I slutningen af hver session kan du også se, hvor mange gange du har brugt appen den dag og spore daglige kalorier forbrændt under en træning i sundhedssættet.

Tag beslutningen om at følge dine faste- og diætplaner med vores faste-tracker og diætapp!

Terms of use : http://thecookbk.com/terms.php?appname=weightloss.zero.fastingtracker.ios
Privacy Policy: http://thecookbk.com/privacy.php?appname=weightloss.zero.fastingtracker.ios